私はここ最近、異様に慌ただしい日々を送っています。
まずは仕事のこと。この春は退職者と新規採用が相次ぎ、事務員の私は面倒な手続きに追われています。健康保険、厚生年金、雇用保険、退職財団…ウキー！年度末の決算も含めて、書類の山に気が狂いそうになっています。
次に娘のこと。この春小学校を卒業し、中学に進学する準備が、まぁいろいろとあるんです。制服、ジャージ、体操服、上靴、通学カバン…ウキー！こんなに用意しなきゃいけないの？めっちゃお金もかかるし…こちらもけっこう大変です。
そして、施設に入っているお義母さんと叔母のこと。介護報酬改定とやら？で、施設との再契約をしなければならず…ウキー！期限も迫っているし、正直言ってかなり面倒くさいのです。
本当はね、私は３月いっぱいで仕事を辞めて、娘の中学進学準備に時間をかけるはずだったんですよ。
でも…私の後任にあたる方が、何と病気になってしまい、緊急入院となってしまったのです。
結局、もうしばらくは私が仕事のお手伝いをすることになり…嵐のような春を迎えています。
今の時期。本来ならば、大好きな桜の花見を楽しむ季節ですよね。
でも、自分自身に全く余裕がなくなると、そんな気にもなれないんですよね。
あんなに大好きだったドライブに行く気もせず、ただ家に帰って、ボーッと過ごしたい…こんなことは初めてかもしれません。
この、嵐のような慌ただしい日々を、何とか乗り切るために。自分自身の心と体のメンテをしっかりしようと思います。
【心のメンテ】
疲れたら寝る。
できないことはできない！と諦めて、人に頼む。
ひとりの時間を取って、ボーッとする。
好きな香りのアロマで癒される。
【体のメンテ】
疲れたら寝る。
お水とか白湯を飲む。
ストレッチとか、身体を意識してほぐす。
ストレスによる暴飲暴食に気をつける。
うっし！もうひと踏ん張り。
頑張り過ぎないように気をつけて、何とか乗り切りますよー！
